روز جهانی کوکی مبارک!

دستور پخت کوکی جو دو سر:

زمان آماده کردن محتوا:۱۰ دقیقه|زمان پخت:۱۰ دقیقه|کل زمان:۲۰ دقیقه

هر عدد:۱۰۰ کالری

مواد مورد نیاز:

۲ فنجان جو

۱/۴ فنجان پودر پروتئین

۱ قاشق چای خوری بکینگ پودر

۱/۴ قاشق چای خوری نمک

۶ قاشق غذاخوری کره نرم شده

۱ قاشق چایخوری وانیل

۱ تخم مرغ

۱/۲ فنجان شکر

۱/۴ فنجان شکلات چیپسی

دستور پخت:

-فر را تا ۳۵۰ درجه سانتی گراد گرم کنید.

-۱فنجان جو را آسیاب کنید.

-۱ فنجان جو آسیاب شده با ۱ فنجان جو باقی مانده,پودر پروتیین,بکینگ پودر و نمک را در ظرفی بریزید.

-در ظرف دوم کره و شکر را با همزن برقی مخلوط کنیدو سپس تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید و تا زمان یک دست شدن هم بزنید.

-محتویات ظرف اول را به آرامی در ظرف دوم بریزید و هم بزنید.

-شکلات های چیپسی را اضافه کنید.

-کاغذی روغنی بر روی سینی فر قرار دهید سپس مقداری از مواد را برداشته و روی کاغذ به صورت دایره ای پهن می کنیم.

-۸ تا ۱۰ دقیقه سینی را درون فر قرار می دهیم تا زمانی که کوکی قهوه ای رنگ شود.

-نوش جان بفرمایید!

ارزش غذایی(به ازای هر عدد):

کالری:۱۰۰|کربوهیدرات:۱۲٫۵g|پروتیین:۳٫۵g|چربی:۵g|چربی اشباع شده:۲٫۸g|فیبر:۱٫۶۵g|شکر:۶g