آیا تصور درستی از بدن خود دارید؟

واقعیت این است که تعداد کمی از افراد به طور طبیعی دارای ویژگی های دلخواه خود هستند. ما همه افرادی عادی هستیم که ناهنجاری ها و عیب های طبیعی داریم .

خواب عمیق و راحت داشته باشید 

بر اساس تحقیقات انجام شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، بیشتر از یک سوم بزرگسالان آمریکایی کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز می‌خوابند، این اصلاً خبر خوبی نیست زیرا ارمغان خواب خوب، سلامت قلب و عروق، بهبود کارآمدی حافظه،کاهش استرس و کاهش وزن است. خوردن کافئین را متوقف کنید و […]

سرماخوردگی ، آنفولانزا یا آلرژی؟

تفاوت های بین آن ها را بدانید تا به بهترین شکل، درمانشان کنید. به شدت احساس ناخوشی دارید، به فن فن افتاده اید، پیوسته عطسه می کنید و گلودرد دارید. آیا سرماخورده اید؟ دچار آنفولانزا شده اید؟ و یا از آلرژی رنج می برید؟ تشخیص این بیماری ها از هم کمی دشوار است، چراکه علائم […]

۵ روش شگفت انگیز برای داشتن تناسب اندام

تمامی ما انسان‌ها دلمان می‌خواهد که زیبا و خوش اندام باشیم و تناسب اندام و داشتن اندامی مناسب، تنها به خودمان و روش تغذیه‌امان بستگی دارد، به عنوان مثال اگر شما بیاموزید که در یک زمان مشخصی به بدن خود غذا برسانید، نه تنها مدام احساس گرسنگی نخواهید کرد، بلکه یکی از راههای لاغری را […]

دیابت خود را قورت دهید!

دیابت یکی از مهم ترین بیماری های در حال رشد در سطح جهان است. این بیماری که در بین مردم ایران به مرض قند معروف شده است، با سمبل بین المللی دایره آبی در جهان شناخته می شود. هورمون انسولین وظیفه دارد تا قند موجود در خون را وارد سلول های بدن بکند؛ اما اگر […]

افسردگی چیست؟ بیایید با هم صحبت کنیم

افسردگی عامل اصلی ناتوانی در جهان است. در آمریکا حدود ۱۰ درصد از بزرگسالان با اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. اما به دلیل اینکه این یک بیماری روانی است، خیلی سخت از بیماری های دیگر مثل کلسترول خون بالا درک می شود. یکی از اصلی ترین دلایل این سردرگمی، تفاوت بین مبتلا بودن […]

همه خطراتی که یک آتش‌نشان را تهدید می‌کند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،داود براتی، معاون سابق آتش‌نشانی تهران با اشاره به شهادت آتش‌نشان «علی قانع» در عملیات نجات و اطفای حریق، گفت:‌ شمار شهدای آتش‌نشان در سراسر کشور و همچنین میزان مصدومیت آنان در سالیان اخیر، تلنگری جدی است تا به علل و شرایط مستعد منجر به شهادت آتش نشانان […]

با مصرف این ویتامین از آب مروارید پیشگیری کنید

یک جراح زیبایی چشم تاکید کرد: کارشناسان معتقند اگر افراد ویتامین C زیاد مصرف کنند امکان به تعویق افتادن ابتلا به آب مروارید در آنها بسیار زیاد است. دکتر محمدرضا بشارتی، در گفت‌و‌گو با خبرنگار سینا، در تعریف بیماری آب مروارید گفت: به کدر شدن عدسی چشم، آب مروارید می‌گویند که در حقیقت بیشتر مواقع […]

بیشتر شدن آمار سکته قلبی در جوانان

متاسفانه عارضه سکته قلبی در جوانان بسیار زیاد و شایع شده است علت همه گیر شدن این موضوع در بین جوانان چیست و چرا یک ایست قلبی به زندگی آنان خاتمه می دهد و عمری کوتاه برای آنان رقم می خورد؟ این روزها هر چند وقت یک‌بار از دور و اطراف خبر سکته جوانی را […]

اگر شما هم دهانتان تلخ می شود

بهداشت ضعیف دهان میتواند به معنی مشکلات لثه و دندان مانند التهاب لثه باشد که باعث طعم بد و تلخ در دهان میشود. به گزارش پایتخت گاهی اوقات حس چشایی همیشگی ما، موقتا تغییر میکند و طعم بد یا فلزی در دهان خود احساس میکنیم. این حالت میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. چشایی چگونه کار […]