اسفناج، این برگ پهن پرفایده

اسفناج حاوی ویتامین ها و املاح ضروری بوده و از نظر تغذیه ای ارزش غ…

بدترین افزودنی های غذایی

بررسی‌های متخصصان نشان می‌دهد که بعضی از رایج‌ترین مواد افزودن…

چند غذایی که خواب را مختل می کنند

امروزه اکثر انسان‌ها می‌دانند که مثلا نوشیدن قهوه اسپرسو در سا…

چند واقعیت در مورد سالمونلا

علایم مسمومیت با سالمونلا 12 تا 72 ساعت بعد از مواجهه بروز میکنند و…

عسل : فواید و کاربردها در پزشکی

عسل حاوی 70 تا 80 درصد شکر است و از مقادیر بالای مونوساکاریدهای فروکتو…

7 غذای سالم که به اشتباه دور ریخته می شوند

بعضی از بخش‌های میوه‌ها و سبزیجات به‌عنوان مواد زاید و دورریختن…

خطر کاهش آب بدن برای ورزشکاران

امروزه مصرف آب به هنگام مسابقه ها امری عادّی است.از دست دادن…

تاثیر ورزش بر بیماری هموفیلی

هموفیلی نوعی بیماری ارثی اختلال در سیستم انعقاد خونی است . در ح…

ناهنجاری پشت کج یا اسکولیز

تمایل و انحنای ستون مهره ها به یکی از طرفین چپ یا راست بدن،پش…

بعد از ورزش شیر بنوشید

پژوهشگران كانادایی اعلام كردند نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزا…

رشته‌های ورزشی مفید برای بانوان

غیر از انجام برخی رشته‌ها موسوم به رشته‌های "سه گانه"، سایر رشت…

ده روش برای کاهش سایز دور کمر و باسن و ران‌ها

در هفته 168 ساعت زمان داریم، اما برای دست یافتن به تناسب‌اندام و…